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四川省健身协会委员主任魏家喜应邀来校作专题讲座

作者:    新闻录入:kyxxw1    来源:    点击数:    时间:2019-03-20

3月13日晚,7: 00 B区活动中心迎来了四川省健身协会培训委员会主任魏家熙先生的专题讲座 。讲座的主题是“健康进入校园科学以帮助瘦身” 。该讲座由研究管理办公室主办,由体育学院主办 。体育学院院长周毅主持了一次讲座 。近450名老师和学生听了讲座。

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魏家熙先生围绕“科学完成纤体训练计划”的主题 ,从瘦身的内在逻辑和饮食与训练的关系。魏家熙先生指出,最好的瘦身策略应该清楚地了解什么是真正适合你自己的减肥方法的科学,并提出三个要点:“一个会吃,第二个会动 ,第三个会不要饿或累“ 。与此同时 ,魏家喜先生还强调,科学减肥是基于身体评估,除了发展减肥曲线,调整饮食结构 ,从事有氧运动 ,还需要自律实现减肥的合理科学目标。

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120分钟的讲座传播了健康的科学知识 ,建立了正确的健康理念,创造了一个美丽健康的校园 。所有老师和学生都受益匪浅 ,反响热烈 。

(文,图/刘金斌)

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